Menu

Mahunarke

Bowl of pulses

Mahunarke nisu samo svestrane, već i pristupačne. Najtipičnije mahunarke su grah, leća, slanutak. Oni su sjajan izvor biljnih bjelančevina. Pomoću njih možete stvoriti odličan veganski ili vegetarijanski obrok.

 

Sjemenke

Portion of seeds

Sjemenke su izvor esencijalnih masnih kiselina i vlakana. Mogu se dodati pečenim proizvodima ili tostirati i koristiti kao dodatak salati, juhi ili sendviču. Sadrže i zdrave masti i mnogo važnih vitamina, minerala i antioksidanata.