Kalorijska vrijednost jagoda
Jagode su izvrsna dijetetska hrana, jer 100 g sadrži samo 21 kalorije. Jagode također povećavaju aktivnost adiponektin hormona koji regulira apetit i kontrolira količinu šećera u krvi .
Hranjive tvari u jagodama
Osim toga, jagode također sadrže različite vitamine, među kojima najviše vitamina C, folne kiseline, željezo, natrij, kalij i još mnogo toga. Oni također sadrže salicilnu kiselinu, koja je sastavni dio aspirina, i djeluje protuupalno u tijelu.
